OVER ZWANGERSCHAPSTRAINING
Na het specialiseren in moderne zwangerschapstraining in Schotland in 2015 en het opstarten van de zwangerschapstrainingen bij Personal Lifestyle Gym
Ben ik in 2023 gestart met het geven van pre- en post-natale lessen bij Puur Geboortecentrum.
OVER SHARON
Ik ben Sharon Kiewiet en heb zo’n tien jaar ervaring met het trainen van pre-post natale vrouwen. Ik ben in Schotland begonnen met personal training, na het behalen van mijn opleidingen. Na anderhalf jaar ben ik gaan specialiseren in het trainen rondom de zwangerschap. Met het concept van Personal Lifestyle Gym “Overload” heb ik een systeem ontwikkeld waarbij pre en postnatale vrouwen sterk en gezond worden en/of blijven. Doormiddel van deze training en voedingsadviezen, gericht op zwangerschap en lifestyle kun je doelgericht en met focus op o.a de bekkenbodem, buik, stabiliteit en kracht met mij aan de slag.
Door de jaren heen komen steeds dezelfde klachten rondom de zwangerschap weer terug. Zo is het voor mij duidelijk geworden waar die aandachtspunten liggen en wat er moet gebeuren om de klachten te verminderen terwijl je een gezond lichaam behoud. Daarbij is het feit dat de gesteldheid van de baby vaak verbeterd wanneer mama ook goed in haar vel zit.
Een fit en gezonde moeder is belangrijk voor optimaal balans tussen jou en je kind en zorgt ervoor dat je van elk moment kunt genieten.