PERSONAL LIFESTYLE GYM
Bij Personal Lifestyle Gym geeft ik één op één de mogelijkheid om aan jouw doelen te werken. Lifestyle coaching, bekkenklachten, mylogenics, zwangerschapstraining of herstel na de zwangerschap.
PUUR GEBOORTECENTRUM
Puur Sterk is voor vrouwen die zwanger zijn en zwanger geweest zijn. Ontdek welke mogelijkheden er zijn. Wil jij sterk worden tijdens de zwangerschap of herstellen na de zwangerschap, neem dan gelijk contact op voor een proefles.
De zwangerschapstraining is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die zwanger zijn of dit recentelijk zijn geweest. Onze trainingsmogelijkheden omvatten zowel individuele personal training als training in kleine groepen. Het betreft een allesomvattend programma gericht op de levensstijl tijdens en na de zwangerschap, met als doel het opbouwen en behouden van een sterk lichaam.
Ikzelf verzorg het merendeel van de trainingen, en indien nodig maak ik gebruik van de mylogenics methode om eventuele klachten te verlichten tijdens en na de zwangerschap. Hierdoor streven we naar een holistische benadering voor het welzijn van jou en je groeiende gezin.
- Mylogenics van Overload is een effectieve manier om blessures te testen en behandelen, revalidatie te bevorderen en je prestaties te verbeteren. Het kan ook preventief worden ingezet om blessures te voorkomen. Met snelle spiertesten spoor ik binnen een paar minuten zwakke schakels in je spier- en zenuwstelsel op. Dit is uiterst behulpzaam bij minimale pijnklachten tijdens en na de zwangerschap. Voor complexere problemen communiceer ik regelmatig met jouw bekkenbodemfysiotherapeut voor een optimaal trainingspakket.
WAT MAMA’S ZEGGEN:
DE BEKKENBODEM STOEL
BetterPelvi Hoofddorp helpt je om je bekkenbodemspieren en diepe core doelgericht te trainen. Ideaal wanneer je merkt dat je controle, stabiliteit of kracht wilt verbeteren, na zwangerschap, bij fysieke klachten of gewoon omdat je jouw lichaam sterker wilt maken.
