PERSONAL LIFESTYLE GYM

Bij Personal Lifestyle Gym geeft ik één op één de mogelijkheid om aan jouw doelen te werken. Lifestyle coaching, bekkenklachten, mylogenics, zwangerschapstraining of herstel na de zwangerschap.

PUUR GEBOORTECENTRUM

Puur Sterk is voor vrouwen die zwanger zijn en zwanger geweest zijn. Ontdek welke mogelijkheden er zijn. Wil jij sterk worden tijdens de zwangerschap of herstellen na de zwangerschap, neem dan gelijk contact op voor een proefles.

NAAR PUUR STERK

INTAKE BOEKEN

MEER INFORMATIE

De zwangerschapstraining is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die zwanger zijn of dit recentelijk zijn geweest. Onze trainingsmogelijkheden omvatten zowel individuele personal training als training in kleine groepen. Het betreft een allesomvattend programma gericht op de levensstijl tijdens en na de zwangerschap, met als doel het opbouwen en behouden van een sterk lichaam.

Ikzelf verzorg het merendeel van de trainingen, en indien nodig maak ik gebruik van de mylogenics methode om eventuele klachten te verlichten tijdens en na de zwangerschap. Hierdoor streven we naar een holistische benadering voor het welzijn van jou en je groeiende gezin.

Mylogenics van Overload is een effectieve manier om blessures te testen en behandelen, revalidatie te bevorderen en je prestaties te verbeteren. Het kan ook preventief worden ingezet om blessures te voorkomen. Met snelle spiertesten spoor ik binnen een paar minuten zwakke schakels in je spier- en zenuwstelsel op. Dit is uiterst behulpzaam bij minimale pijnklachten tijdens en na de zwangerschap. Voor complexere problemen communiceer ik regelmatig met jouw bekkenbodemfysiotherapeut voor een optimaal trainingspakket.

WAT MAMA’S ZEGGEN:

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   shivani bisht 
 
 
 
  Sharon is a knowledgeable trainer with ample of patience and positivity. I am taking pre natal sessions from her and i 100% recommend her. At the end of every class i get closer to the fitness journey i expect during pregnancy. Her class is a bright star in my week!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Daniëlle De Jonge 
 
 
 
  Super fijn kunnen sporten tijdens m'n zwangerschap en daarna! Sharon heeft echt heel veel kennis en dat geeft veel vertrouwen in wat m'n lijf aankan. Dankjewel voor alle fijne sportlessen!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Marlijn Passchier-Storm 
 
 
 
  Wat ontzettend fijn dat Sharon mij geholpen heeft de afgelopen periode. Ik kan weer op een trampoline springen!!! Lach maar, het is suf maar voor andere moeders vast herkenbaar…
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Marieke Koster 
 
 
 
  Sharon heeft me top advies gegeven tijdens mijn zwangerschap. Hierdoor ben ik blijven trainen tot een week voor m’n uitgerekende datum en ging mijn herstel na de bevalling nog sneller! Na zes weken stond ik weer in de gym.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Tess Kas 
 
 
 
  Sharon neemt rustig de tijd voor je. Ik kreeg last van mijn rug en bekken in mijn zwangerschap, zij heeft mij hier onwijs mee kunnen helpen. Fijne oefeningen ook voor thuis waar ik de pijn mee kon verlichten. Nu moet ik bijna bevallen en zal ik na bevalling ook weer bij haar terug komen om mijn lichaam weer terug te krijgen. Ze is echt een topper
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Kim Nijenhuis 
 
 
 
  Ik ben nu al voor een aantal jaar collega’s met Sharon. Petje af voor jou harde werken, brede kijk op alle onderwerpen die erbij komen kijken en jouw fijne karakter. Je bent een fijne collega waar ik veel van kan/wil leren!!!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Fiona Kiewiet 
 
 
 
  Met veel Passie hard aan het werk om voor jou een persoonlijk plan neer te zetten. Luisterende oor, humor en doorzettingsvermogen. Samen kunnen we het doel bereiken. Dank voor je support en adviezen.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Emilia Coverdale 
 
 
 
  Sharon is an excellent trainer with a wealth of knowledge, making her an inspiration to me. Having both been in the industry for over 10 years, there’s so much to learn - but Sharon really throws herself into it, making sure she’s at the top of her game at all times. Her enthusiasm and complete competence for coaching makes her the best of the best. I’d highly recommend training with her, if you’re lucky enough to get a slot!

DE BEKKENBODEM STOEL

BetterPelvi Hoofddorp helpt je om je bekkenbodemspieren en diepe core doelgericht te trainen. Ideaal wanneer je merkt dat je controle, stabiliteit of kracht wilt verbeteren, na zwangerschap, bij fysieke klachten of gewoon omdat je jouw lichaam sterker wilt maken.

MEER WETEN?