PERSONAL FITNESS

I In de personal fitness ga je individueel aan de slag met een trainer die maximaal 8 personen tegelijk coached. De schema’s waarmee je werkt zijn te vinden op de app op je telefoon of je kunt gebruik maken van één van de iPad ’s die bij de club liggen. Nadat je bent ingelogd, staan in jouw eigen profiel de schema’s die ik persoonlijk voor je heb gemaakt. Deze schema’s zijn gebaseerd op de intake die we samen hebben, waarin we besproken hebben wat jouw doelen zijn.

De trainers bij personal lifestyle zijn ervaren personal trainers, die op de hoogte zijn van de zwangerschapstrainingen en ik sta dan ook altijd klaar voor vragen van zowel de trainer als jij zelf. Soms kom ik kijken hoe het gaat. Elke 4 weken doen we een meting (als je dit wilt) en kijken we of je progressie hebt geboekt en of je het maximale wel uit de trainingen haalt.

mogelijk gemaakt door,